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夏季孩子能不能吃冷饮 看专家怎么说

2017-05-18 09:15:00     


 

宝宝79

夏季孩子能不能吃冷饮 看专家怎么说(亲贝网 qinbei.com配图)

季节变换,往往“病毒换得更快”,夏天宝宝的护理应该注意哪些方面?最近网上吵得沸沸扬扬的“孩子能不能吃冷饮”,到底真实答案应该是什么?

记者就这些问题,咨询了河南省中医院儿科主任董志巧。

【冷饮】

主要和孩子体质有关

这几天,朋友圈热传的文章,让记者有点“眼花”。有说孩子完全不能吃冷饮,“凉是百病之源”,还有的说,吃冷饮根本没有任何问题,一点冷不会对孩子肠胃造成影响。

两篇文章都有10万+的阅读量,观点却完全相反,咱到底该听哪一个呢?

董志巧说,对于孩子来说,并不是一点凉的都不让吃,主要是和孩子的体质有关,“不是说冷饮就像毒药一样,一点都不能吃。”

董志巧说,只要不是一次吃很多,也没有关系。不过冰激凌之类的东西含的奶油、糖分多,热量大,容易发胖,还是要根据个人体质适量吃。

【空调】

24 ~26 比较适宜

董志巧说,马上就需要开空调了,也有些注意事项。“不管谁对着风吹,都不是啥好事。”

孩子太小的时候,注意空调温度不宜过低,一般24 到26 对人体是最好的,太冷太热都会消耗能量的。

如果孩子比较小,在卧室里睡觉,可以开客厅空调,让冷空气进来,整个房间温度降下来,不那么热就行了;如果在客厅玩,就开卧室空调,或者把空调出风口往上推,不要对着吹。

另外,不管冬天还是夏天,一天通风两次是最合适的,不然室内空气不太好。人体带有好多病毒和细菌,容易引发疾病,最好的办法就是勤通风换气。

 

【疾病】

夏季肠胃疾病最常见

董志巧说,夏天最易得的疾病是急性肠胃炎等消化道疾病。夏天食物容易变质,再加上孩子吃生冷食品也多,因此更易得肠胃疾病。

到了七、八、九月份,要防止另一种传染病——乙型脑炎,一般通过蚊虫传染。适龄孩子要注意按时接种疫苗。

对于这些疾病,董志巧说,最佳预防方式就是注意卫生,饭前便后勤洗手。

另外,夏季孩子感冒也比较多,大部分是由于“掉以轻心”,认为天热没事儿,实际上,越是夏季越容易受凉。

【外出】

不要把孩子累病了

董志巧说,夏天带孩子外出的时候,要避免阳光直射,太强的紫外线对皮肤是有损害的,要避免在上午11点到下午三四点的时间段外出活动。

不过,适量的紫外线照射对孩子是有利的,“每天两个小时以上的户外活动,可让孩子得到充足的维生素D,对身体有益,小于6个月的婴儿不要在阳光下直射。”

另外,要防止蚊虫叮咬,可以把花露水喷到洗澡水里,因为有的孩子对酒精过敏,不宜直接喷在皮肤上。外出时,可以在衣服上适度喷洒,但是不宜直接喷洒在皮肤上。

如果带孩子旅游,尽量让孩子保持在家的生活环境和作息规律,该睡觉睡觉,一旦生活规律被打乱,孩子就容易生病。

“每次过完星期天或者节假日,门诊上的孩子就增加,不少就是带孩子出去玩,把孩子累病了。”董志巧说。

外出时,家长要适当备药,以防万一,常备消化道药、消炎药、止泻药、退烧药、感冒药等。

(原标题:朋友圈两篇10万+文章“吵翻天”:宝宝夏天能不能吃冷饮)

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